Class&Schedule

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KICK BOXING

【奇数月】月・水・金 18:00〜20:00
【偶数月】月・水・金 20:00〜22:00

打撃(パンチやキック)の技術をわかりやすく教えます。動きや技をトレーナーのミットに打ち込む反復練習を行います。

打撃の技術の上達に応じて対人形式でスパーリングを行います。指導員が個々の経験、体力などに合わせた指導を丁寧に行います。

NO-GI(グラップリング)

【奇数月】月・水・金 20:00〜22:00
【偶数月】月・水・金 18:00〜20:00
(BJJ&NOGI 火・木 19:00〜22:00/土 14:00〜16:00)

マット運動から、立っている相手をグラウンドに倒し自分が有利に立つためのポジショニング、関節技の基本を反復練習し、組技に必要な技術ををわかりやすく教えます。
思い切った打撃を出すためにもグラップリング(寝技)の技術は必要不可欠です。

寝技の技術の上達に合わせて対人形式でスパーリングまで行います。スパーリングを行います。体格の劣る人や年配の方でもしっかりとした技術を身につけることにより自分より大きい人、若くて体力のある人を制することが出来るようになります。

BJJ(ブラジリアン柔術)

BJJ&NOGI 火・木 19:00〜22:00
BJJ&NOGI 土 14:00〜16:00

寝技を主体とする組み技系の格闘技であるブラジリアン柔術の基礎から実践までを学びます。
寝技を中心に、関節技や絞め技、投げやポジショニング を学分ことができます。柔術特有の寝技の体捌きや身体の使い方もしっかり行い、最後はスパーリングを行います。

MMA & FREE Mat

土 16:00〜18:00
(フリーマットのみ 月〜金 22:00〜)

パンチ、キックの基本動作からタックル・投げ技、寝技などを行い総合格闘技における打撃、組技、投げ技、寝技を学べます。
動きに攻防を取り入れた対人形式で練習する総合格闘技の技術を順序に倣って習得できるクラスです。

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KIDS class

火・木 18:00〜19:30

お子様向けの格闘技クラスです。
マット運動から格闘技における基礎となる打撃、組技、投げ技、寝技を一人ひとりに合わせて学びます。
楽しく安全に総合格闘技の技術を習いながら強い体と強い心を作ります。

練習スケジュールA
(奇数月 1・3・5・7・9・11月)

練習スケジュールB
(偶数月 2・4・6・8・10月)